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News - Fitness-Sport

Übersicht Events & Termine:

Jungsenioren beim Grillfest

JSK-Jungsenioren beim Grillfest

 In den Hinterhof von Peters „Sportpub“ hatte Inge Ries die JSK-Jungsenioren zum Grillfest am 17.08.2022 geladen.

25 Jungsenioren und -innen sind der Einladung gefolgt und hatten einen sonnig-heißen Nachmittag mit Würstchen, Steak, Kartoffelsalat und kühlen Getränken.

Die Stimmung war wieder klasse und alle freuen sich schon auf das nächste Treffen im Oktober.

Lore Fischer

Sport-Gesundheitswoche in Bad Hofgastein

JSK Rodgau Sport-Gesundheitswoche in Bad Hofgastein/Österreich

 Von Ende August bis Anfang September 2022 haben sich zwanzig Sportbegeisterte an der Fahrt „Gesund und fit im Gasteiner Tal“ beteiligt.

 Zwei Übungsleiterinnen des JSK boten Gymnastik und unterschiedliche Entspannungsübungen an. Auch wurden Wanderungen durch Berg und Tal in der Umgebung, teils mit fachkundiger Führung durch den Hotelwirt, bei bester Stimmung und gutem Wetter absolviert. Zur Entspannung hat der Besuch der wunderbaren Therme von Bad Hofgastein beitragen. Schon seit über 200 Jahren wissen auch royale Besucher, u.a. Kaiser Franz und seine Sissi, die heilende Wirkung der Gasteiner Thermen zu schätzen.

Gutes Essen und gemütliches Beisammensein durften am Ende eines jeden Tages nicht fehlen.

Diese Reise des JSK erfreut sich seit über zwei Jahrzehnten großer Beliebtheit. Für 2023 ist die 25. Fahrt nach Bad Hofgastein bereits in Planung.

Lore Fischer

Mit dem JSK nach Bad Orb

Mit dem JSK zur Erholung in Bad Orb

 Bei Sonne pur und hohen Temperaturen waren in diesem Jahr 14 Seniorinnen mit dem JSK vom 11.08.2022 bis zum 16.08.2022 zur Erholung in Bad Orb.

Es wurden viele Aktivitäten wie tägliche Salinengänge zur Pflege der Atemwege, Aquafitness in der Toskana-Therme, Wandern am Barfußpfad sowie Anwendungen in der schön gestalteten Kneipp-Anlage und Fitness an einem tollen Parkour im Kurpark wargenommen.

Am Sonntag hat uns die Heide in der Saline besucht und mit uns Autogenes Training in salziger Luft gemacht.

Bei der Altstadtführung mit Meister Hans, dem Henker von Bad Orb, stellte er diese „Handwerkskunst“ so deutlich dar, dass so manche Gänsehaut zu sehen war.

Eine Planwagenfahrt mit zwei Pferden durch das schöne Haseltal und einer Kaffee- und Kuchen-Pause war ein weiteres Highlight dieser Tage. Sogar der Kutscher hat mit uns gesungen und es schallte laut durch den Spessart ;-) .

Gemütliches Beisammensein mit netten Gesprächen, unterhaltsamen Spielen und natürlich diverse Besuche von „Kur-Cafés“ rundeten die fröhliche Stimmung der Erholungswoche ab.

JSK Rodgau startet mit neuem Fitness-Angebot ins neue Jahr

slings®in rhytm/athletik gehören ab 20. Januar, neu ins Programm.

Die Trainingszeiten sind donnerstags um 20.15 Uhr und sonntags um 09.00 Uhr.
Weitere Trainingszeiten sind in Planung. Seile können mehr als Kraft.

Das Training mit Schlingen/TRX ist vielfältig, sensomotorisch und koordinativ höchst anspruchsvoll.
Es werden methodisch klar, einzelne Kraft- und Stabilisationsübungen erarbeitet. Dieser klare Aufbau ermöglicht jedem Teilnehmer sein eigenes Level zu ermitteln und die Intensität während der Stunde selbst zu steuern. Somit entsteht ein kraftvolles, zügiges Workout an den Seilen. Piloxing ® findet jetzt immer sonntags um 10.00 Uhr statt. Es ist ein kreativer Mix aus Pilates, Boxen und Tanz. Fitness-Jumping findet dienstags um 20.15 Uhr und sonntags um 11.15 Uhr statt. Health-Jumping, mittwochs um 14.00 Uhr. Beim Indoor-Cycling verändern sich die Montags-Zeiten auf 19.00 Uhr. Mittwoch 18.30 Uhr, Freitag um 09.00 Uhr und Sonntag um 10.00 Uhr.

Diese Angebote kann man auch als 10er Karte nutzen!

Anmeldung und Information erhalten sie in der JSK-Geschäftsstelle im Ostring 18 oder per Telefon: 06106-645130 , per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

FITNESS-SPORT mit DANCE - TURNEN - Spiel - Spaß !

Herzlich Willkommen in der Abteilung FITNESS-SPORT!

Gesundheit ist das Sportmotiv Nummer EINS. Aus diesem Grund haben wir 2019 die Abteilungen Freizeitsport und Senioren, zusammengelegt. Die allgemein vielseitige und gesundheitsfördernde Angebote werden von 26 Trainer*innen und 6 ÜL-Assistent*innen geleitet. Die Qualität der JSK- Sportlehrer, Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten, Fitness-u. Gesundheitstrainer und Übungsleiter sind durch ständige Weiter,-Fort-und Ausbildungen gewährleistet. Die Alters-Struktur der Fitness-Mitglieder liegt von 5 bis 90 Jahre. Die Stundeninhalte sind den aktuellen Trends der Fitness-Szene angepasst: Faszientraining-Pilates-Yoga-Langhantel-Drums Alive-Indoor Cycling-Jumping-Zumba - reine Männer-/Frauengymnastik und viele Kursangebote mehr. Walking, Nordic Walking und der Vita Park gehören zu unserem Outdoor-Angebot. Das Dance-Angebot zeigt eine Vielfalt von Show- über Modern- bis hin zum Hip Hop. Turnen, Spiel und Spaß gibt es für Grundschulkinder. NEU…..! Seit Januar 2020 läuft eine Kooperation mit der Kraftsport-Abteilung der Sportvereinigung Weiskirchen. Besonders die junge Generation des gesamten Jügesheimer Sport-und Kulturverein 1888 Rodgau, nimmt dieses Angebot begeistert an. Individuelle Trainingspläne werden auf die speziellen Ziele erstellt. Auch die „ältere Generation“ nutzt dieses Angebot als gesundheitsorientiertes Krafttraining an Geräten.

Wir freuen uns auf Ihr Interesse und begrüßen Sie gerne zu einem Probetraining.

 

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