Beim JSK hat sich im Kurssystem bereits seit mehr als 20 Jahren auch für Nichtmitglieder geöffnet. Der Schwerpunkt liegt im Angebot der Wirbelsäulenkurse, aber auch Entspannungskurse „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelentspannung“ sind im Programm sowie ein Kurs in Aqua-Fitness. Hier ist eine Anmeldung dringend erforderlich!

Diese Kurse laufen in der Regel über 10 Wochen und finden 3 x jährlich statt. Sie werden von speziell ausgebildeten Fachübungsleiterinnen gehalten und sind deshalb zuzahlungspflichtig. Nichtmitglieder zahlen eine etwas höhere Gebühr als Mitglieder. Diese Kurse können auf Anfrage von diversen  Krankenkassen bezuschusst werden.

Tag Uhrzeit Kurs Wo Wer Start
Montag  08:30 - 09:30 Wirbelsäulengymnastik Ostring 18 Alina Grimm 15.01.2018
Dienstag 11:15 - 12:15 Wirbelsäulengymnastik Ostring 18 Jutta Koser 28.11.2017
  18:00 - 19:00 Wirbelsäulengymnastik Ostring 18 Gisela Ballüer 16.01.2018
  18:15 - 19:15 Autogenes Training Kita, Langestr. Hannelore Dittrich  
  19:45 - 20:45 Wirbelsäulengymnastik Kita, Langestr. Alina Grimm Apr. 2018
  20:00 - 21:00 Wirbelsäulengymnastik Weiskircher Str. 42 Isabella Kohoutek 14.11.2017
Mittwoch 08:30 - 09:30 Wirbelsäulengymnastik Ostring 18 Gisela Ballüer 17.01.2018
  09:45 - 10:45 Wirbelsäulengymnastik Ostring 18 Gisela Ballüer 17.01.2018
  10:00 - 11:00 Wirbelsäulengymnastik Weiskircher Str. 42 Isabella Kohoutek 17.01.2018
  18:30 - 19:30 Wirbelsäulengymnastik Ostring 18 Gisela Ballüer 17.01.2018
Donnerstag 09:30 Pilates Ostring 18 Isabella Kohoutek 18.01.2018
  19:30 Aqua Fitness Hallenbad Mühlheim Christine Schäfer 18.01.2018
Freitag 08:30 - 09:30 Wirbelsäulengymnastik Ostring 18 Isabella Kohoutek 10.11.2017

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