Starten Sie ab 28. Februar mit einer starken Mitte in den Frühling.Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das mit gezielten Übungen und einer bewussten Atmung zur Stärkung der Körpermitte beiträgt. Tun Sie sich etwas Gutes und gönnen Sie sich eine Stunde Zeit für sich selbst. Kommen Sie zur Ruhe und stärken Sie gleichzeitig die tiefe rumpfstabilisierende Muskulatur um langfristig Rückenschmerzen und Fehlhaltungen vorzubeugen. Der Gesundheitskurs findet donnerstags um 09.30 Uhr im Vereinsheim im Ostring 18 statt und kann auf Anfrage von Krankenkassen  bezuschusst werden. Anmeldungen sind über die Geschäftsstelle zwingend erforderlich, die auch gerne weitere Auskünfte erteilt. 

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Eine kleine Gruppe wollte dieses Jahr die Berge erklimmen! Deshalb fuhren wir auch (11 Personen) probehalber mit dem Zug nach Bad Hofgastein. Es gab eine direkte Verbindung ab Frankfurt, kein Umsteigen war nötig. Leichter Nieselregen am Montag ließ uns die Gasteiner Therme genießen, dann hielt die herrliche Herbstsonne eine Woche lang Einzug. Neben Gymnastik, Entspannungstraining, Fußreflexzonenmassage und Wanderungen auf den Graukogel und ins Nassfeld/Sportgastein  konnten wir so richtig die herrliche Berglandschaft genießen. Die Küche des 4-Sterne-Hotels Österreichischer Hof verwöhnte uns mit “Schmankerln“ in gewohnter Qualität.

Eine Schnuppereinfahrt in den Gasteiner Heilstollen ließ uns ahnen, welche heilende Wirkung der Stollen auf den gesamten Bewegungsapparat hat.

Die Gruppe war sich einig: Hofgastein soll nicht „einschlafen“, der Zug ist eine echte Alternative zu den hohen Buskosten und bequemer geht’s kaum. Der nächste Termin steht schon fest: 8. bis 14. September 2019. Voranmeldungen nimmt die Geschäftsstelle gerne schon entgegen.

Heide Klabers

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